PŘEDPORODNÍ KURZ

Umět si díky kvalitním informacím v danou chvíli vybrat, co je pro mě a mé miminko nejlepší, směřuje k pohodovému závěru těhotenství, porodu bez výčitek či traumat z péče, kterou jsem nechtěla nebo jí nerozuměla, a ke klidnému vstupu do nové životní role. 🌸 Pojďme se proto společně připravit na to, co Vás v období těhotenství, porodu a šestinedělí čeká.

Tento komplexní kurz praktické předporodní přípravy s dulou Věrou Bulkovou a lektorkou jógy a zdravého pohybu Monikou Černickou je plný informací, praktických ukázek a nácviků, sebepoznání, inspirace a sdílení a bude probíhat v komorní atmosféře maximálně 7 žen tak, abyste se cítily příjemně a zároveň jsme měly dostatek prostoru na všechny vaše otázky.


🌿 TERMÍN KURZU: 1. dubna 2026 - 16. května 2026

→ cyklus 8 setkání během 7 týdnů: sedm středečních / pátečních setkání | 18:15 – 20:15 a závěrečné sobotní setkání určené pro páry: 16. května | 9:00 – 12:00

*Další kurz proběhne na podzim 2026.


📌 CENA:

→  celý kurz: 3 400 Kč
Pro dokončení rezervace prosíme o zaplacení zálohy ve výši 1 300 Kč na náš bankovní účet:
v rezervačním formuláři v řádku "cena" vyberte z nabídky variantu "1300 Kč - Záloha pro dokončení rezervace"; platební údaje najdete ve svém emailu nejpozději do několika minut po rezervaci. 
Zbylou částku 2 100 Kč potom uhradíte v hotovosti na prvním setkání.

→  jednotlivá setkání (platba v hotovosti na místě): 500 Kč / středy a pátky  |  750 Kč / sobota

* V ceně jsou materiály (co sebou k porodu, vzory porodního přání a skripta k workshopu "Tělo, dech a pohyb v těhotenství a po porodu"), bylinná napářka a jednoduché občerstvení.


🌿NÁPLŇ JEDNOTLIVÝCH SETKÁNÍ

1. změny v těhotenství a příprava na porod
→  st 1. dubna (Věrka)
- co můžete udělat pro pohodové těhotenství z pohledu porodní asistentky
- příprava na porod
- jak poznat, že porod začíná a kdy odjet do porodnice

2. tělo, dech a mysl v těhotenství a po porodu
→  pá 10. dubna (Monika)
- vnímání těla a umění relaxace v přípravě na porod: uvolnění těla i mysli
- optimální držení těla a jeho změny v těhotenství a po porodu: pro život bez bolesti
- fyziologický dech; práce s dechem v těhotenství, při porodu a po něm

3. pánevní dno a břišní stěna
→  st 15. dubna (Monika)
- pánevní dno v životě ženy, v těhotenství, při porodu a po něm
- nesení bříška, diastáza, poloha miminka v děloze, zavinování

4. porodní přání a místo porodu
→  pá 24. dubna (Věrka)
- porodní přání a co si s sebou vzít k porodu
- výběr místa k porodu

5. první doba porodní
→  st 29. dubna (Věrka)
- intervence při porodu a vaše rozhodování
- úlevové polohy a práce s bolestí

6. druhá doba porodní & bonding
→  st 6. května (Věrka)
- polohy výhodné pro porod; intervence při porodu a vaše rozhodování
- bonding

7. šestinedělí a kojení
→  st 13. května (Věrka & Monika)
- psychická a fyzická pohoda v šestinedělí: fyziologie, podpora regenerace, kdy vyhledat pomoc
- vše o přirozeném kojení; komplikace při kojení
- péče o miminko (nošení, polohování, spaní, koupání...)

8. partner jako součást péče o ženu
→  sobota 16. května – 3 hodinové setkání od 9 do 12h (Věrka & Monika)
- role partnera v péči o ženu, děťátko a rodinu
- praktické ukázky masáží, dýchání a polohování


📌 KONTAKTY: v případě dotazů nám neváhejte napsat (info@monayoga.cz) nebo zavolat (705 920 030)


🌸 KDO VÁS PŘÍPRAVOU PROVEDE?

Věrka Bulková, máma čtyř dětí a dula v současné době studující porodní asistenci na univerzitě v Olomouci.

Monika Černická, lektorka jógy a zdravého pohybu se zaměřením na péči o ženu, věčná studentka a máma dvou malých holčiček.


Moc se na Vás těšíme! ♡