ŽENA V ZENU

Praktický seminář o perimenopauze pro ženy, které chtějí být v zenu!

Návaly horka, přibírání na váze, nevyzpytatelná menstruace, nízký estrogen, inkontinence, konec plodnosti… to vše jsou tradiční a nejčastěji zmiňované projevy (peri)menopauzy. Jakoby právě ony tohle zásadní období v životě každé ženy definovaly. Ale je to skutečně tak jednoduché? A je perimenopauza opravdu takový strašák nebo ji můžeme vnímat i jako dar?

Nechte se pozvat na praktický seminář, kde perimenopauzu probereme ze všech možných stran – do hloubky, bez bagatelizace a s respektem k ženskému tělu i duši:

• vysvětlíme si, jak funguje menstruační cyklus a co to vlastně ta (peri)menopauza je
• řekneme si, jaké místo zaujímají ženské pohlavní hormony v hierarchii endokrinního systému a jak moc jeho fungování souvisí s nervovou soustavou; to vše v kontextu ženského zdraví a perimenopauzy
• probereme projevy, které perimenopauzu doprovázejí – ty všeobecně známé i ty, o kterých se tolik nemluví: tělesné, emoční a energetické
• podíváme se na to, jak svoje tělo můžeme podpořit; prostřednictvím stres managementu, stravy, suplementů, bylin a taky pohybu
• no a důležitou součástí semináře bude i už zmíněný pohyb, protože bez pohybu není život a tak se bez něj ani v perimenopauze neobejdeme: probudíme pánevní dno, oživíme svaly celého těla a nakonec necháme tělo i mysl odpočinout ve vedené relaxaci

Každá z nás si ze semináře odnese to, co právě potřebuje, protože i pouhé pochopení toho, co se s mým tělem děje může udělat velkou změnu, nebo alespoň být prvním krokem na cestě k ní. Dám vám rychlé a jednoduché řešení? Spíš ne… perimenopauzu totiž můžeme zkusit „občurat“ suplementy, bylinkami nebo syntetickými hormony, ale ideálního stavu pravděpodobně stejně nedosáhneme. Jsou to totiž skvělí pomocníci, bez kterých se pravděpodobně neobejdeme, ale bohužel nejsou řešením. Hlavní podnět ke změně totiž musí přijít zevnitř.

→ pro ženy starší 35 let, které:

• nevěří na instantní řešení,
• cítí, že se jejich tělo mění - chtějí těmto změnám porozumět a dozvědět se, jak svoje tělo v tomto období podpořit,
• zatím příznaky perimenopauzy nepociťují, ale chtějí být připravené a využít tento čas “navíc” k přípravě a prevenci.

📍 Místo konání: Jógové a terapeutické centrum Zemanka (Nádražní 277/16, Boskovice)

📌Zaváděcí cena: 800 Kč  →  zahrnuje 4 hodiny plné informací, funkčních tipů, pohybu, sebepoznání a taky sdílení

📌 Rezervace

Pro dokončení rezervace prosíme o úhradu ceny semináře do 5 dnů od provedení rezervace; platební údaje najdete ve Vašem emailu nejpozději do několika minut po potvrzení rezervace.

📌 Storno podmínky

Při zrušení rezervace více než 48 hodin před konáním semináře vracíme 50% ceny.

Při zrušení rezervace méně než 48 hodin před konáním semináře je platba za seminář nevratná.

Pro více informací o lektorce navštivte její webové stránky.